Bouge.
Respire.

Coaching sportif à domicile ou en plein air. Un programme fait pour vous, à votre rythme, sans salle bondée.

Ce qu'on travaille

Retrouver du souffle et de l'énergie sans se faire mal. Le point de départ de la plupart des gens que j'entraîne.

Bouger plus, manger mieux, sans régime miracle.

Du premier 5 km au semi-marathon, avec un plan semaine par semaine.

Des exercices simples pour un dos qui ne tire plus le matin, et des épaules qui bougent à nouveau.

45 minutes pour faire le point, tester une vraie séance et repartir avec un programme. Sans engagement.

Choisir un créneau

« En trois mois, j'ai repris la course et perdu 6 kilos. »

Sophie, 42 ans Lire les autres avis