Le coach.
Léa, coach sportive
Ancienne coureuse de demi-fond, diplômée d'un BPJEPS Activités de la forme. J'entraîne surtout des gens qui n'aiment pas les salles de sport.
Chaque programme part d'un bilan simple : votre souffle, votre mobilité, vos douleurs et votre emploi du temps. Ensuite on avance séance par séance, et on ajuste.
Où on s'entraîne
Parc de la Tête d'Or
Le matin tôt et le midi, toute l'année. On court, on gaine, on respire.
À domicile
Lyon et proche banlieue. Je viens avec le matériel, il suffit de pousser la table basse.
En visio
Pour les semaines chargées ou les déplacements. Même séance, caméra allumée.
Avis
« En trois mois, j'ai repris la course et perdu 6 kilos. »
« Enfin un coach qui s'adapte à mes horaires de boulot. »
« Mon mal de dos a disparu après six séances. »